Siin saad registreeruda treeningutesse. Treeningu info saadetakse automaatselt Sinu e-mailile.
Kõik treeningud on järelvaadatavad-treenitavad nädal aega Sulle sobival ajal.
Kui soovid enne treeningutega alustamist konsultatsiooni, võta ühendust katri.ristal@gmail.com
Treeningute maksumus kokku: 0.00€
Hormoonvõimlemise harjutused reproduktiivhormoonide tasakaalu taastamiseks ja hoidmiseks. Järelvaadatav nädal aega. Treeni 2-3 päeval nädalas.
Esmased harjutused vaagnapõhjalihaste treenimiseks. Võta endale käepärast matt, padi, pall, kummilint (kindlasti saad hakkama ka ilma lisavahenditeta). Treeni 4-6 päeval nädalas. Küsimuste korral võta minuga ühendust info@minaolenginaine.ee<br><p></p>
Võimleme koos Mariaga :)
Siin treeningus teeme vaagnapõhjalihaste harjutusi toolil istudes. Abivahenditeks võid võtta palli või padja. Kui Sul on jalataldade rull - see vanaemade-aegne - siis otsi ka see välja. Igaks juhuks võid lähedusse võtta ka ühe väikese käteräti.
Käesolevaga kinnitan: